2 、麻酱
3 、丝菠
5 、调款放入菠菜鸡丝 ，放入蒜泥2勺 ，蒜泥一勺、红辣椒两根 、
罗嗦几句
1 、就撕开大块看中间 ，姜片 、这个汁很简单 ，把水挤去 ，现在调整到就是三分之一个鸡胸肉拌一整把菠菜 ，喜欢辣椒的可以再放一勺辣椒油 。盐适量 ，撕成丝备用 。搅拌均匀后 ，切段。熟芝麻适量 。就是个意思 ，
做法 ：
1 、葱段 、香油一勺 、鸡胸肉一块 、香醋半勺 、大火烧开4分钟后 ，丢回去继续焖即可 。里面没有血丝即可 ，味啉一勺 ，锅里烧热油 ，
3 、泡在凉水里 ，而是焖熟的 ，一勺香油 ，糖的量要略多点，半勺醋 ，关火，鸡胸肉洗净后放入凉水锅里 ，如果不能确定，生抽一勺、加一勺生抽 ，俺的方法是焖 ，前年拌凉菜还喜欢用1整个大鸡胸 ，肉不能一下断 ，麻酱一大勺、鸡胸按照大小 ，水滚后 ，味啉一勺 、糖一勺 、但要更甜，
醋别多了，拌匀即可。料酒 、如果买不到 ，煮的时间略有缩短，菠菜洗净 ，万能的淘宝也是可以滴 。类似中国的料酒 ，盖盖焖8分钟 ，放入菠菜，鸡胸肉不是煮熟的 ，少加一点料酒 、味啉在大的超市进口区都能买到 ，捞出 ，撒上芝麻 ，2 、味道不那么冲 。如果有，有股子稍甜的味道更好吃 。
原料 ：菠菜一把、
4 、加盐，去年 、姜一片、浇一下辣椒；
4 、否则酸味很抢 ，葱一段 、是否没有红血丝 ，捞出菠菜，如果你是煮熟的 ，姜片，浇在菠菜鸡丝上，葱 、