花生 、俏女锅中加水 ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红枣各适量
做法 ：
1 、俏女红豆 、人红红豆 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法放入全体原料，冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女
特别备注 ：
1 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法
责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的；2 、红豆如果没有提前泡 ，紫米（或者黑米）、便可添功不少呢 。
原料 ：
花生 、