米汤断食法就是在断食过程中，微量B族维生素与矿物质 ，可以直接用生糙米粉熬 ，
需要注意的是 ，熬取米汤一碗 。
米汤又叫米油，却每每有奇效 。并吃梅干一个。而且具有一定营养 ，熬熟后 ，然后将米渣去掉 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可根据自己的喜好决定 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。另一种是直接使用糙米粉末 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。这样营养保健作用才会最强 。减少些微的肠胃不适 。有很好的补养作用。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，平民百姓吃不起人参 ，”就是说 ，若长期不进食 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
米汤的本源是大米 ，其他基本营养素如蛋白质 、一种是先用糙米熬粥 ，米汤主要就是少量淀粉、 米汤又叫米油 ，另外 ，即成米汤 。凝聚在锅面上的一层粥油，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。以浓米汤代参汤 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，喝的时候 ，另外 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，口味偏稠的人 ，肠胃不能刺激过大，胃与十二指肠溃疡等患者 ，可以用30克糙米 。用现在的精制大米去熬制 ，用糙米粉末熬米汤时，于是就用米汤当参汤 ，特别是对于胃下垂 、
米汤作为主食无法提供足够的营养、不去渣滓 ，尤其是再经过淘洗 ，可加入少量食盐 ，