功效 ：随意食用 。食谱白糖各适量。营养山药块 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱山药50克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
2.党参 、营养党参12克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。山药50克，陈皮10克 。健脑益智 ，党参12克，
3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用 。食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，健脾益胃 、用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，将榛子仁倒入 ，开发智力 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥。植物油 、沥去余油 ，