小贴士 ：
1 、红豆
4 、炖肉一次性加入足够量清水。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉红豆不但能补血，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉
5 、红豆请添加开水 。炖肉入盐调料即可。红豆五花肉切小块 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
3 、将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉 、加入清水浸泡2小时 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。盐
做法 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
3、利尿的作用 。炖制过程中，因此，
2 、入沸水中焯去血沫 ，实在需要添加 ，
2 、捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆 、