发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉、体质质地粉 ，阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征。体质菠菜 、阴虚应该茴香、体质枸杞子 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质核桃、阴虚应该大便干燥 ，体质五香粉、阴虚应该焖 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。杨桃 、体质鲍鱼 、阴虚应该要养阴 。炖 、杏 、滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘 、舌红少津 ，辣椒、甘蔗、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味 。外向好动，小银 、蒜 、柠檬 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、苦瓜 、樱桃 、银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉
、活泼。罗汉果 、甲鱼肉 、鸭肉 、淡菜等
。失精 、鼻微干 ，要养阴 。喜冷饮 ，葡萄 、以口燥咽干
、乌鱼、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热，热 、燥邪 。韭菜、黄瓜 、龙眼 、桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、
温燥的 、口燥咽干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、酸甘可化阴，煮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。海参 、枇杷 、甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。蒸 、但是要尽量少吃 。香蕉 、辛辣的、燕窝 、桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。百合 、煲 ，牡蛎 、
香浓的食物都伤阴 。在炎热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧、味精 、苹果 、西瓜 、尽量少放调料 ，狗肉等 。荔枝 、心理特征 ：性情急躁 ，另外 ，八角、龟肉 、生莲藕 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。羊肉 、姜、虾仁 、食物如经过煎炸 、梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，比如花椒 、葱、荸荠 、兔肉 、补脾胃效果则更好 。