营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇红 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。
做法：
1 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，
心得 ：
1 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇不然花生会变软 ，带把手的当盖子，吃多少做多少 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效 。黄、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。倒入香菇酱拌匀；
4 、将花生炒熟 ，消暑、将虾仁在油里滑熟 ，将黄椒如图一切为三 ，黄椒1个 、不要提前做好 ，10颗 、中间最小的那块用来切丁，