食用油

　　做法：

　　1  、分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神香油 、解春韭菜

鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神加入盐和香油翻炒出锅  。解春韭菜

　　6 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　8 、自制

　　7 、提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜

　　4  、鲜鱿

　　5 、韭菜

　　配料 ：盐 、

　　2 、盛出食用 。韭菜段入锅中火快速翻炒。