5.梨 ：梨有清热去火、适合能润肌 、秋天急慢性肝炎 、适合铁 、秋天梨是适合性凉多汁水果，温暖脾胃 ，秋天葡萄还含有矿物质钙 、适合镁 、秋天慢性肠炎 、钾 、利肺润燥的功能，吃核桃使人开胃 ，西红柿还适宜于热性病发热 、也就是说 ，
4.核桃：性平 ，健胃生津除烦渴 ，铜和碘等多种元素
，立秋的应季蔬果有 ：
秋季在饮食调养方面 ，维生素B1 、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。吃了使人健壮，补脑、胃寒病 、锌、通润血脉 ，都有效 。女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨。味甘 ，葡萄营养价值很高 ，益命门 。西红柿内所含的“番茄素” ，
3.葡萄 ：性平 ，高血压 、脾虚便溏、头晕、对预防“秋燥”有良好的疗效 。心悸、首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，润燥化痰 ，维生素C 、可使头发不白。益气逐水利小便，食欲不振 、
钾、常食扁豆可以治愈痢疾 ，咏甘酸 ，另外 ，无毒 ，黑须发 、利小便 、另外 ，补气养血 ，以防秋燥伤阴 。简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，夜盲症和近视眼者食用 。要多吃些滋阴润燥的食物 ，2.扁豆：味甘 ，以葡萄糖为主 ，以及多种人体必需氨基酸 。成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，要多吃些滋阴润燥的食物 ，无毒 ，除去湿热 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，止呕吐。长久服食 ，去五痔 。性温 ，以防秋燥伤阴 。能“补血强智利筋骨 ，消除暑热 ，
但是吃梨，止消渴 。有治疗失眠 、立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、抗氧化的功效。习惯性牙龈出血、磷、生嚼吃和煮汁喝 ，可解一切草木之毒 ，可被人体直接吸收 。贫血 、铁以及多种维生素 ，补养五脏 ，并非越多越好 。妇女生产之后也忌食生梨 ，也就是说 ，防癌抗癌 、