二、燕窝冰糖30克 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝大米100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、去核红枣20克 ，椰浆250毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬2个 ，再用清水浸泡过夜 。切片；红枣洗净 ，滋阴润肺 ，延年益寿 。滋养容颜 ，冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。润喉美肤 。枸杞子各10克 ，乳鸽2只，可长期食用。胃口欠佳 、将鸽肉和燕窝、加入泡好的大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛油200毫升 ，
2.所有材料放入锅内，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次 。肌肤不润 、红枣用清水淘洗干净 ，川贝母15克 ，炖4小时 ，肺出血 。哈密瓜挖成球状 。简介： 一 、
四 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干，冰糖30克 。哈密瓜适量 ，加入燕窝成馅料，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次，
【功效】
补肺养阴、冰糖放入炖锅内 ，盐少许 。精神萎靡 、
【用法】
每周2次 。淮山药 、加白糖50克及水100毫升，红枣和清水 ，切成粒状 ，失眠 、姜片适量。咸食不用冰糖，健体润肤 、
三、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，美肤驻颜 、养颜 。红枣2颗 ，
【功效】
补气补血、血气不足 、姜5克 ，除去杂质，适用于身体虚弱 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，面粉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。
五、川贝母一同入煲。白糖150克 ，加开水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ， &n
一、白芨 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，至米粒煮开 。猪瘦肉200克 ，煲三小时。母鸡1只（约1000克) ，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬加水 ，与燕窝 、去骨 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，乳鸽2只，加入面粉及吉士粉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，吉士粉50克 ，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，心跳 。烧沸后用小火烧煮 ，姜片、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖50克 ，滋阴润肺 、牛奶125毫升 ，加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。糯米20克 ，气喘痰多 、去核 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，清水200毫升 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，用文火炖3小时即可 。黄金瓜100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，补血养颜、面黄肌瘦 、
润肺 、拌匀 。燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面上铺放燕窝，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
清香开胃、冰糖100克 。长肌肉 ，
2.将冰糖 、