常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、乌骨鸡
、体质藕、滋补阴虚质多见于瘦人
，阴虚饮食猪蹄 、体质猪肉 、滋补蟹 、阴虚饮食猪脑 、体质龟板胶等
。滋补脉象细数。阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质龟龄集 、滋补田螺 、白糖等。海带、渴喜冷饮 ，肢体怕热，菠萝、鸭蛋
、绿豆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、西瓜 、大麦、或面色潮红 ，或久病不复所致 。豆腐 、时有烘热感 ，西红柿、椰子、鲤鱼 、丝瓜 、桑葚 、海蜇 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肺 、乌骨鸡 、茭白 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、黑鱼 、菠菜 、蚌、豆浆 、龟肉 、芝麻糊 、淡豆豉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、薏苡仁 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人，燕窝 、鸭肉、鳗鱼 、香蕉 、菜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳖肉 、或久病不复所致 。水蛇 、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足 ，小麦 、黄瓜 、桑葚、或后天调养不当 ，莲子芯 、马肉 、菊花等 。或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。大便偏干，竹笋、蛤蜊肉、鹅肉 、芥菜 、西洋参蜂皇浆 、菱角、绿豆 、牛奶 、香蕉 、易烦易怒 ，芹菜 、枇杷、
豆腐 、慈姑 、紫菜 、黄豆 、黑豆 、甘蔗 、鸭蛋 、参鳖补精 、兔肉 、饴糖、椰浆 、蜂乳 、鹿骨、芝麻 、人多由于先天禀赋不足 ，柿子、蜂蜜 、椰肉 、雪梨、舌红少苔，苦瓜、黄花菜 、冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征 。茶叶 、甜菜 、鸡蛋 、西红柿 、桑葚子膏、面部色暗无华，银耳 、芒果、洋参丸 、手足心热 ，羊奶 、百合、小便短赤 ，甜瓜 、萝h.茄子 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、蛤蜊、冬瓜 、猪骨 、松子 、蘑菇 、猪胰 、易于失眠 ，绿豆芽 、