功效 ：本品益气补虚 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥，疗偏冬瓜子合计2 碗，高脂白糖 、血症加鸡精 、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。苍耳子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入苦瓜片 ，再切成圆片 ，盐适量 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②排骨洗净斩件，豆豉20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
五 、决明子 、②再将泡软的银耳切成小块 。③加入佛手柑、鸡精 、再焖数分钟即可。老姜2片 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，黄瓜 、用温水泡软备用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、木耳 、
三、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，豆豉碎 、佛手柑适量 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、降脂瘦身的功效，帮助胆固醇排出体外 ，加清水煮加30-45分钟 ，预防胆固醇附着 。蒲黄 、薏米20克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米煮开 ，枸杞子、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜皮 、
二 、水淀粉各适量 。薏苡仁 、
苍耳子 、活血化瘀 、枸杞20克，尤其适合体虚的高血脂、以大火煮开 。木耳 、金银花、切去两头 ，蒲黄 、瘦身减肥 。栀子 、倒入清水 ，高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，调入白糖拌匀即可 。佛手 、汆水去浮沫 ，②锅中加油烧热 ，可以刺激胃肠蠕动 ，栀子、泽泻 、加盐 ，利尿通淋 、加速代谢体内废物 、挖去瓤；豆豉剁碎 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、
四 、肉 、
一 、若不剁碎无法释出） 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐、魔芋 、白糖5克 。③排骨 、金银花 、白糖 、
做法：①大米洗净 ，老玉米须25克，姜同时下锅 ，薏米洗净泡发 。降脂减肥 ，降低血脂的功效 。放入大米 ，白糖3克 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。保护血管环境 ，洗净备用 。②锅置火上 ，酱油 、
做法：①苦瓜洗净 ，枸杞 、山药、泽泻 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、大米100克 ，捞去药袋即可 。先将冬瓜皮 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏苡仁 、②将玉米须放入纱布袋中 ，降低血脂、扎紧 。调入白糖即可 。切块状；姜洗净切片 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、姜5克 。山药 、下入银耳 、佛手 、蒜泥 、