不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁西兰花、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

原料：

　　南瓜、蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　4 、蜜汁切下一块。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　5、蜜汁

　　2 、南瓜切成小方块，西蓝花掰成小朵 ，橄榄油 。

　　3 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。