1 。活习多达20%的寿命患者会在一年内去世 。
5 。
2 。每天步行30分钟 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，可以在里面加入一些果汁。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。不管其体内脂肪含量有多高 ，腿部健壮。:
14个生活习惯影响你的寿命
！每天坚持步行30分钟左右的人 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，
6 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。爱喝茶 。少喝碳酸饮料
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，结果发现 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
4 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。一项最新研究显示
，
也许你并不知道 ，
7 。或是你曾经的生活环境，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、糖尿病等病的风险加倍 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
3
。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，可降低罹患心脏病的几率
，