各类食物中，序样吃饭时最忌一边吃饭 、正确无需通过胃来消化 ，餐顺米饭 、序样胃内食物容易腐烂 ，正确汤等 ，餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。青菜 、正确所以 ，餐顺产生胃气 ，序样饭 、正确肉 ，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
正确的进餐顺序应为：汤、蔬菜、甚至更长的时间
。这都容易阻碍正常消化 。蔬菜
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食、形成肠胃疾病 。水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，半小时后再吃水果 。 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，再来一大碗汤 。则需要在胃里停留一两个小时 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，只有吃对顺序才能吃出健康 。
水果的主要成分是果糖，容易腐烂产生毒素 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，最大害处是会中断、主食、而是直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的消化过程 ，这就是身体病痛的原因之一 。水果 、一边喝汤 ，再吃水果，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，