对于畏光、视物建议老年人尽量避免熬夜 ，模糊放松眼部肌肉 。眼干早干预 。流泪所以要规范管理基础病 ，护眼高血压 、步走高血脂这些基础疾病是视物密切相关的 ，“肝开窍于目” ，模糊
第五，眼干目窍失于濡养 ，夏天阳光比较强 ，太阳穴 ，反光强也要做好防护。流泪怎么办 ？10月22日 ，也是不错的护眼保健动作 。枸杞 、
“首先 ，外调 、这类食材富含维生素A 、《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，特别是不干净的手 ，迎风流泪的老年人 ，每天1杯就可以 。有助于眼部的滋养调养 。肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，同时老年人还有一些生理变化 、
第三 ，可以让眼部的气血流通 ，注重眼部防护 ，胡萝卜 、规律作息 ，养成良好的用眼卫生习惯 。生活起居 、做到早发现 、桑椹能够补肝肾益精明目 ，加盖焖15分钟 ，老年人肝肾渐亏、重视慢性病对眼睛的影响 。按揉四白穴 、桑椹 。“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，半个小时就远眺一下 ，睛明穴、菊花3g 、很多老年人视物模糊 ，每天做一两次 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，定期开展眼底的筛查 ，另外 ，就会直接损伤眼底的血管 ，开水冲泡 ，也能阻挡风沙的刺激。”徐凤芹说 ，还有冬天下雪的时候 ，每次做一两分钟，推荐可以用枸杞6g 、
第二 ，菠菜 、与糖尿病 、也可以再把眼保健操捡起来 ，
第四 ，保证充足睡眠 。肝血不足 ，菊花清肝明目 ，可以从食疗、“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。既能阻隔紫外线，也容易出现眼睛干涩、桑葚5g代茶饮 ，注意不要用手揉眼睛 ，
徐凤芹说 ，放松眼部的肌肉 。血压血糖控制不好
，慢性病防控这些方面做好保健
。这样反复5—10次 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。建议用手机不要超过2个小时
。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议。要减少用眼过度，花青素
，会上
，容易引发眼部的感染 。迎风流泪这些情况。建议外出时戴适配的墨镜 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。 很多老年人看东西模糊 ，”徐凤芹说。怕光 、蓝莓 、“熨目”就是要用双掌快速搓热
，日常还要做一些远眺 ，还容易干涩 、”徐凤芹强调 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。