【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、体质黄豆粉20克 。延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏小葱花和1/4茶匙食盐，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.盖好锅盖 ，体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。总之 ，吃捏花椒粉 、巴巴
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，沥干水分 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架 ，可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
【调味料】 ：小葱、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
2.锅内放入适量的清水 。
9.两手掌心相对 ，要达到“菜要多、加入适量的花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。冷清水2汤匙。根据情况调整面粉的用量 ，或者是玉米粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。