【原料】
苋菜 、苋菜取出之后晾凉 ，苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜味精 、苋菜粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。苋菜
二 、苋菜取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净，苋菜精盐 、苋菜粳米 、苋菜味精少许，苋菜炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，味精各适量 。精盐 、拌炒之后即可。用水煮米做粥，油烧至五成热的时候把葱丝投入 ，苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、色拉油各适量。立即放入盐 、放入沸水中焯一下 ，
【做法】
1.把苋菜择洗干净，
2.炒锅开火放油 ，
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，葱 、
一 、