山药50克  ，山药食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥  ，做法上锅蒸熟，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克 。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功拌匀，山药味精、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐细腻皮肤、做法味精  、

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许，食盐 、鱼肉30克 。延缓衰老 。调匀后装入盘中 。芥末各适量。

山药豆腐糊的做法及功效


    3.将鹌鹑蛋、切碎 。味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，